มือเท้าเย็นง่าย รักษาอย่างไร 2020

by WheelSharee Posted on 2020-09-04



ความคิดเห็นที่ 1
อาการมือเท้าเย็น เป็นอาการที่พบได้บ่อยอาการหนึ่ง มักพบในผู้หญิงมากกว่าในผู้ชาย เกิดจากการไหลเวียนเลือดบริเวณมือ เท้าลดลง
ซึ่งปกติการไหลเวียนเลือดบริเวณนี้น้อยกว่าส่วนอื่นของร่างกายเป็นปกติอยู่แล้วค่ะ

ซึ่งสาเหตุที่พบได้บ่อยและไม่ได้เกิดจากโรค มาจากการอยู่ในที่มีอุณหภูมิเย็นตลอดเวลา หรือปัญหาทางอารมณ์  จิตใจ เช่น เครียด กังวล
จะส่งผลให้หัวใจเต้นเร็วเลือดจึงไหลออกจากหัวใจลดลง และร่างกายสร้างสาร Adrenalin สูงขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดตีบแคบลง เป็นต้น

ส่วนสาเหตุที่เกิดจากโรค เช่น ภาวะซีด โลหิตจาง หรือขาดสารอาหาร วิตามิน เกลือแร่ ที่จะช่วยสร้างเม็ดเลือด
อาการนี้จะพบในช่วงมีประจำเดือนจากการเสียเลือด เนื้อเยื่อจึงขาดเลือด ขาดออกซิเจน ค่ะ

เบื้องต้น ควรดูแลสุขภาพ ให้ความอบอุ่นมือ เท้า เมื่อต้องอยู่ในที่มีอากาศเย็น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ถ้ามีอาการชา หรือปวดร่วมด้วย มือ เท้าอ่อนแรง มีอาการเขียวคล้ำ
ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยเพิ่มเติมนะค่ะ
ความคิดเห็นที่ 2
เราก็เป็นค่ะ  เคยไปตรวจเลือดหมอบอกว่า เป็นภาวะเสี่ยง หรือ เลือดจาง  

เวลาอากาศหนาวจะทำให้ เลือดไม่ค่อยไปเลี้ยงตรงปลายมือ ปลายเท้า 

ต้องกิน ยาบำรุงเลือด หรืออาหารที่มีส่วนไปสร้างเลือดในร่างกาย

และออกกำลังกายด้วยน่ะค่ะ
ความคิดเห็นที่ 3
มือเท้าเย็นน่าจะเป็นเพราะการไหลเวียนของเลือดไม่ดีค่ะ 

ต้องออกกำลังกายค่ะ แต่ถ้าขี้เกียจก็ต้องพึ่งวิตามินรวมค่ะ(เพราะขี้เกียจเหมือนกัน)

ต้องงดน้ำเย็นเลยนะคะ (โดยเฉพาะผู้หญิงนะคะ) 

แม้อากาศจะร้อนก็ต้องไม่ดื่มค่ะ
ความคิดเห็นที่ 4
หมอจีนจะบอกว่า ชี่ไม่ดี  ส่วนตัวตอนช่วง 20 ตอนต้นเป็นหนักมาก  

ร่วมด้วยอาการปวดปจด.อย่างรุนแรง

หลังจากเล่นโยคะไปสักปี ร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

กลัวหนาวน้อยลง ภูมิแพ้อากาศดีขึ้น  

แต่พอเลิกเล่นไปสามปี ทุกอย่างกลับมาแย่อีกแล้ว 

ปีนี้ตั้งใจจะกลับไปออกกำลังกายอย่างจริงจังอีก
ความคิดเห็นที่ 5
ใช่ค่ะ เราก็เป็น หยินหยางไม่สมดุล เกิดจากเลือดน้อยค่ะ 
ให้ทานน้ำขิงร้อนทุกวัน หลีกเลี่ยงการทานอาหารฤทธิ์เย็นและของเย็นค่ะ 
พวกของหวานเย็น น้ำเย็น น้ำแข็งเลิกทานได้จะดีมากค่ะ 
เพราะร่างกายของคนเลือดน้อยจะหนาวกว่าคนอื่น

ฉะนั้นต้องทำให้ร่างกายอบอุ่นตลอดนะคะ

แนะนำหนังสือ "ทำนายโรคจากดวงเกิด" 

เกี่ยวกับความรู้แพทย์แผนจีน มีประโยชน์มากค่ะ
ความคิดเห็นที่ 6
เราก็เป็นค่ะ นอกจากมือ-เท้าเย็นแล้วเรากินน้ำเย็นไม่ได้ด้วย กินแล้วจะหนาวมากเหมือนเดินอยู่ในหิมะ

เราไม่รู้คำตอบที่ถูกจริงๆนะคะ
แต่ขอเอาข้ออ้างของแฟนมาแสดงความเห็นแทน

แฟนบอกว่าเพราะเราผอมแห้ง (สูง 163 หนัก 40) ไม่มีไขมัน ไม่มีแคลอรี่ให้เบิร์น ไม่มีพลังงานมากพอ กลไกการทำงานของอวัยวะต่างๆสร้างความร้อนในร่างกาย negative feedback ให้สมดุลกับการได้รับจากภายนอกไม่ได้
(เพิ่มเติม - แฟนหลอกด่าเราแน่ๆ)

แต่เราไม่ได้เลือดจางนะคะ แค่ลอยตัวเท่านั้น
แล้วก็ไม่ถึงขั้น Hypothermia ค่ะ เพราะเป็นแค่มือกับเท้า ส่วนอุณหภูมิในร่างกายปกติ

สรุป - เป็นต่อไป
ความคิดเห็นที่ 7
เป็นเหมือนกัน แต่เลือดไม่จางนะคะ ตอนนี้มาอยู่เมกาหนาวมากบางวัน -17

แต่เรากลับไม่หนาวมากนะคะ สามีงุนงงมากเพราะเราทนหนาวเก่งมาก 

แต่พอเข้าบ้านอุ่นมือเท้ากลับเย็นแทน 

สามีคิดว่าเราเป็นโรคอะไรแน่ๆ
Comment:
CONFIRM CODE :
Comment Name :

บทความทั้งหมด
  คลิกที่นี่ เพื่อดูสินค้าแนะนำ
  ลดราคากว่า 80%(ห้ามพลาด)